羽毛球比赛队员崴脚怎么办_羽毛球比赛队员崴脚怎么办视频

打羽毛球脚扭伤了怎么恢复最快

受伤后48小时内，冷敷 受伤后越快冰敷越好，可用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，10分钟一次间隔5分钟，切不可一次冰敷过长时间。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩。

1、打羽毛球扭伤了脚踝,怎么处理能快速恢复

崴脚的最初四十八小时内应该冷敷，四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前，切记应减少伤肢的运动。

2、刚打羽毛球的时候崴到脚了

打羽毛球时把脚崴了以后最好先用冷水或冰水冷服一阵子好让脚消肿后喷下云南白药喷雾剂后最好不要活动尽量静卧一段时间静养几天后在运动尽量少活动从而造成二次红肿而造成的二次伤害。不要不在意从而使崴伤加剧从而影响脚的。

3、打羽毛球脚崴了肿了怎么办脚踝处僵硬酸痛

当不再肿胀后，通常要一天之后，可以热敷促进血液循环，能加快消肿。我之前崴脚过一次，算是比较严重，第二天勉强能走，但是完全好起来大概用了1个半月，第二个礼拜时没忍住打了一会差一点又崴了。还有，必须穿。

4、打羽毛球崴到左脚踝

崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。固定制动 扭伤后就不宜再使用。

5、打羽毛球崴到脚了怎么办,大概多久会好

这个不好说，要看崴脚的程度，不过即使轻微的也得半个月以上，如果是重的话，没有两三个月不会好彻底的。

6、打羽毛球容易崴脚

嗯，是步伐的问题，打羽毛球都是用跳步的，平衡是很重要的，半个场地都是你的，只要不是特别情况是不会崴脚的。（特别情况比如特别拼的打法，高难度的救球，不过等技术上去了就都不是问题了）崴脚了第一步肯定要停止运动。

7、请教一下,为什么打羽毛球的时候老崴脚。是不是步伐不对?

是步伐不对，还有准备工作不足。办法：固定覆盖物。胶布1位于腓肠肌下方约2厘米至4厘米处，一半贴住皮肤，一半贴住覆盖物，胶布2位于胶布1之上，胶布3位于胶布2之上，并按胶布1/3至1/2的宽度重叠缠贴。在侧面缠。

8、羽毛球裁判法:比赛中运动员受伤如何处理

在羽毛球比赛时，发生运动员受伤，裁判员的处理步骤是，首先问该受伤运动员情况如何，是否需要医生。如果伤情不重，比赛很快恢复；如果运动员要求医生，裁判员应举手要求裁判长进场地，裁判长带领医生或裁判长认为有需要的其他。

9、打羽毛球崴脚都快100天了还没好彻底怎么办?

必须去医院 看看是不是伤到骨头了 注意静养 脚不能吃劲 严重建议拄拐。